心有陽光 健康成長 ——東沙河街道中心小學心理健康教育專家講座

邵老師從情緒、自信、理解、智慧這四個方面展開，與同學們親切互動，反響熱烈，迎來陣陣掌聲。

情緒

邵老師和大家一起認識了情緒，了解了自己的情緒，教學生學會如何做情緒的主人，管理好自己的情緒，并傳授了四種轉移情緒的方法：1.宣泄法 2.轉移法  3.合理認知法  4.表現法

自信

邵老師運用“一分鐘鼓掌”的游戲方式和學生進行互動，告訴學生要相信自己的潛力，相信自己蘊藏的能量。樹立自信、勇敢面對困難與挫折。

理解

使我痛苦者，必使我強，小痛苦是大快樂的投資；使我享樂者，會使我脆弱，小快樂是大痛苦的溫床。邵老師通過一系列的小故事，教育學生要理解父母、理解老師、理解同學，凡事設身處地站在對面的角度去思考，理解行為背后的真正原因，便可心情愉悅，快樂相伴。

智慧

最后，邵老師教育學生遇事多動腦、多思考，智慧待事，學生上更需要摒棄粗心大意，改掉自己的壞習慣，重復知識，同時經常反思自己，提升自己的素質。

本次活動的開展，使我校全體學生對心理健康教育有了更深刻的認識，幫助學生樹立正確的心理健康觀念，提升了心理健康水平與心理素質，但是心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的時候是一種隱性的教育，是一種潛移默化的教程，是個長久的工作，此次活動后我校會繼續創造性的將心理健康教育的工作普及、深入下去，把心理健康教育貫穿于小學教育的始終，讓每位學生心有陽光、健康成長！

撰稿：李  榮

審核：徐  永

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